roi Songtsen GampoAu 7ieme siècle, le roi Songtsen Gampo invita au Tibet des maîtres indiens.

Il annonça alors la transformation d’une nation guerrière en une civilisation remarquée pour sa paix et sa sérénité.

Cette civilisation se fonda sur quatre thèmes philosophique, penser, agir, entrer en relation et trouver du sens :

Comment Penser ? :

Toutes nos paroles et nos actions viennent de nos pensées.

Notre façon de penser est à l’origine même de nos paroles et actes comme l’endroit où nous vivons, le choix de nos amis de notre travail. notre vie est modelée par nos pensées depuis notre plus tendre enfance jusqu’à notre mort.

Notre tendance naturelle consiste à appréhender le monde comme extérieur à nous ?
Nous devenons vulnérables aux fluctuations des évènements extérieurs.
A l’examen il devient clair que cette tendance est affectés par ce qui se passe en soi.
Tout comme un athlète entraine son corps, nous pouvons entrainer et transformer notre esprit, changer nos schémas habituels et explorer de nouvelles manières de vivre et de penser.

L’humilité, la patience, le contentement et la joie sont les 4 attitudes de ce thème « Comment penser ? « .

  1. L’humilité : Lorsque des gens vous parlent, continuez-vous parfois ce que vous êtes en train de faire ?
    les traitez vous comme s’ils n’étaient pas suffisamment importants pour que vous leur accordiez tout votre attention?
  2. La patience : Y a-t-il quelqu’un qui vous met vraiment en colère ?
    Cette personne a-t-elle une caractéristique que vous avez beaucoup de difficulté à accepter chez vous?
    Abordez vous cette situation avec plus d’ouverture ?
  3. Le contentement : Vous sentez-vous souvent agité et insatisfait?
    La prochaine fois que vous avez cette sensation, au lieu de vous précipiter dans l’action, arrêtez-vous.
    Prenez quelques respirations profondes et acceptez les choses telles qu’elles sont.
  4. La joie : Quand avez-vous ressenti pour la dernière fois un moment de pur et parfait délice ?
    Pouvez-vous prendre plaisirs à un évènement à l’instant même ou vous le vivez, totalement et sans réserve ?

À propos Xavier Bernard


Xavier BERNARD est conférencier, consultant-formateur spécialisé enManagement-Communication pour les générations X-Y en entreprise et les entreprises et fondateur de : www.assension.net. A propos de Xavier BERNARD




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