Au 7ieme siècle, le roi Songtsen Gampo invita au Tibet des maîtres indiens.
Il annonça alors la transformation d’une nation guerrière en une civilisation remarquée pour sa paix et sa sérénité.
Cette civilisation se fonda sur quatre thèmes philosophique, penser, agir, entrer en relation et trouver du sens :
Comment entrer en relation ? :
Chaque fois que nous chérissons les autres, c’est nous que nous aimons.
Observez l’acte de prendre son petit déjeuner. Endormi ou pressé pour arriver à l’heure, c’est facile d’oublier ceux qui rendent notre existence possible. Que ce soit le fermier qui fait pousser le grain pour notre pain, l’ingénieur qui a permis à l’eau d’arriver ou le camionneur qui fait les livraisons au magasin : notre connexion avec les autres est sans limite. Et vous concluez que vous êtes lié à chaque être de cette planète.
L’inclinaison à se voir comme un individu séparé qui a travaillé dur pour être ‘auto-suffisant’ et ‘indépendant’ est profondément enracinée en nous. Il en résulte isolement, solitude, anxiété et dépression.
Les quartes directives qui appartiennent à ce thème sont le respect le pardon la gratitude et la loyauté.
- Le respect : Si vous deviez choisir un modèle pour votre vie, qui choisiriez-vous ? Laquelle de ses qualités rêvez-vous d’avoir ? Quelles qualités avez-vous en commun ? Observez les moments où vous les utiliserez à bon escient.
- Le pardon : Quelle personne peut vous irriter ou vous contrarier le plus facilement ? vos attente vis-à-vis de cette personne sont-elles réalistes ? Serez vous moins en colère la prochaine fois ?
- La gratitude : Qu’est-ce qui va bien dans votre vie ? Pouvez-vous nommer six personnes qui ont contribué à cette situation de manière directe ou indirecte ? Leur avez-vous exprimé votre appréciation ?
- La loyauté : Etes-vous proche d’une personne en difficulté ? Prenez un moment de tranquillité pour considérer sa situation, ses besoins ? Pouvez-vous l’aider ? Qu’est ce qui vous en empêche ?
